Boks, kick boks, güreş ve BJJ'yi birleştiren tam kapsamlı program; kafes çalışması ve kontrollü sparring.
Tüm branşlar üyeliği 2.600 ₺/ay
MMA, ayakta vuruş, klinç, takedown ve yer mücadelesini tek bir sistemde birleştirir. Akademimizde MMA programı önce temel branşları ayrı ayrı oturtur; ardından geçişleri ve stratejiyi birlikte çalıştırır. Bu yaklaşım, sakatlık riskini azaltır ve sporcuyu bütün bir dövüşçü haline getirir.
Program yapısı
- Vuruş (haftada 2): Boks ve kick boks tabanlı kombinasyonlar.
- Güreş ve takedown (haftada 1): Tek/çift bacak, klinç kontrolü, kafes duvarı.
- Yer mücadelesi (haftada 1–2): BJJ temelli pozisyon, geçiş ve teslim teknikleri.
- Kondisyon ve sparring: Düzenli ve kontrollü yoğunlukta, sadece antrenör gözetiminde.
Kafes ve ekipman
Ümraniye ve Başakşehir şubelerinde 6 metrelik MMA kafesi bulunur. Sparringde 4–6 oz MMA eldiveni, ağız koruyucu, tibia koruyucu ve kasık koruyucu zorunludur. Yeni başlayanlar önce boks ve BJJ temelini oturtmak için 8 haftalık "MMA Temel" programını alırlar.
Ne kadar sürede yarışılabilir?
Çoğu sporcu için amatör MMA müsabakasına hazırlık 12–18 ay sürer. Bu süre sporcunun geçmişine göre değişir. Amatör müsabakalar federasyon kurallarıyla, kask ve koruyucu ekipmanla yapılır. Kafa travması riski nedeniyle sporcular yılda iki spor hekimi kontrolünden geçer.
Hizmet kapsamı
- Vuruş + güreş + yer mücadelesi
- MMA kafesi (6 m)
- 8 haftalık MMA Temel programı
- Yılda iki spor hekimi kontrolü
MMA (Karma Dövüş Sanatları) için teklif alın
Formu doldurun, en kısa sürede size dönüş yapalım.